인체의 신비: 만성 스트레스의 신경계 작용

스트레스는 누구에게나 익숙한 단어이지만, 그 영향력은 우리가 생각하는 것보다 훨씬 깊고 넓습니다. 스트레스는 단순히 기분을 나쁘게 만드는 감정 상태가 아니라, 신경계, 면역계, 내분비계에까지 깊숙이 작용하는 전신적 생리 반응입니다. 이 장에서는 만성 스트레스가 우리 뇌와 몸에 어떤 식으로 작용하고, 왜 그것이 다양한 질병의 뿌리가 되는지 뇌과학적 관점에서 살펴봅니다.