나는 나를 멈춘 덕분에 나를 더 잘 알게되었다

《스마트폰 없이 만난 스무 개의 고요한 이야기》 빠르게 연결되고 끊임없이 반응하는 시대. 그 속에서 멈춘다는 건 어떤 의미일까요? 이 책은 ‘디지털 디톡스’라는 이름으로, 스마트폰 없이 살아본 스무 번의 작고 고요한 실천을 담았습니다. 알림을 끄고, 이어폰을 빼고, 맨눈으로 풍경을 바라보며 다시 나 자신과 연결되는 시간을 기록한 에세이입니다. 바쁜 일상 속에서 ‘잠시 멈춤’을 시도해보고 싶은 분들께, 이 책이 작고 단단한 용기를 전해주기를 바랍니다.