?? 책소개
22년간 아픈 몸으로 살아온 제주 스냅작가가 39세에 만난 기적 같은 이야기
고등학교 2학년, 목욕탕에서 시작된 몸의 이상 신호. 25세에는 화장실 바닥에서 의식을 잃고 쓰러졌고, 아름다운 제주에서 16년을 살면서도 아픈 몸으로 고통받았던 저자. 스냅작가로 12년간 활동하며 겉으로는 화려해 보였지만, 속으로는 만성 염증과 극심한 피로에 시달렸던 그녀의 삶이 39세에 완전히 바뀌었습니다.
서우봉에서의 마지막 쓰러짐 이후 만난 생식과 슬로우 러닝. 30년간 원수였던 달리기를 '걷는 속도로 뛰는' 혁신적인 방법으로 바꾸고, 생식을 통해 몸 속 염증을 완전히 몰아낸 실제 경험담을 담았습니다.
이 책은 단순한 다이어트 가이드가 아닙니다. 22년간의 고통을 2개월 만에 뒤바꾼 진짜 치유의 기록입니다. 생식을 어떻게 시작할지, 슬로우 러닝을 어떻게 실천할지, 제주 16년이 알려준 진짜 치유법까지 모든 노하우를 공개합니다.
? 이 책의 특별함
실제 경험 100%: 이론이 아닌 22년간의 실제 투병과 회복 경험
제주만의 치유법: 제주 자연과 함께한 16년간의 특별한 건강 비법
혁신적 접근법: 걷는 속도로 뛰는 슬로우 러닝의 완벽한 가이드
즉시 실천 가능: 특별부록 실전 가이드북으로 오늘부터 시작
?? 이런 분들께 추천합니다
만성 피로와 염증으로 고생하고 계신 분
운동을 시작하고 싶지만 몸이 따라주지 않는 분
건강한 다이어트 방법을 찾고 계신 분
30-50대 건강 관리에 관심 있는 분
제주살이나 자연치유에 관심 있는 분
