이 책은 NASM (미국 스포츠의학회) 공인 퍼스널 트레이너(CPT) 자격증의 최신 7판 시험에 대비하기 위한 수험서입니다. 합격생들의 학습 데이터를 분석하여 시험에 자주 출제되는 핵심 개념을 중심으로 500개의 문제를 엄선했습니다. 책은 총 2개의 파트로 구성되어 있습니다.
PART 1은 5개의 핵심 섹션으로 나누어진 300개의 단원별 연습문제를 제공하며, 각 문제마다 상세한 정답 및 오답 해설을 포함하고 있습니다. PART 2는 실제 시험과 유사한 환경에서 연습할 수 있도록 200개의 문제로 구성된 2회분의 실전 모의고사를 수록했습니다. 또한, 시험 직전 최종 마무리를 위한 '특별 부록'에는 시험에 자주 나오는 필수 키워드 100개, 핵심 공식 및 OPT™ 모델 요약표, 그리고 30일 합격 스터디 플래너가 포함되어 있습니다. 이 책은 단순한 문제 풀이를 넘어, '왜 정답이고 왜 오답인지'를 분석하는 학습법을 통해 수험생이 개념을 완벽히 이해하고 실전에 적용할 수 있도록 설계되었습니다.