“몸은 늘 신호를 보낸다.
우리는 그걸 듣는 법을 몰랐을 뿐이다.”
『자가 면역력 회복법』은 만성 피로, 소화불량, 입병, 손발 냉증 등
작고 반복적인 증상들이 실은 우리 몸이 보내는 ‘면역의 SOS’라는 것을 알려주는 책이다.
병원에선 “정상”이라지만, 몸은 분명하게 이상을 말하고 있다면
이제는 병보다 먼저 ‘회복’을 배우고, 약보다 먼저 ‘루틴’을 바꿔야 한다.
작가는 오랜 시간 몸을 통해 회복을 배우고, 돌보는 루틴을 쌓아왔다.
이 책은 그 경험과 지식, 일상의 언어로 실천할 수 있는 회복 지침을 담아
‘몸이 무너지기 전에 알아야 할 것들’을 다정하게 안내한다.
약 없이도 내 몸을 회복할 수 있다는 믿음,
그 시작을 위한 가장 현실적인 책.
