정리도 집중도 어려운 나에게

*본 도서는 AI를 활용해 제작되었습니다. 이 책은 성인 ADHD로 일상에서 어려움을 겪는 분들을 위해 쓰였습니다. 정리와 집중을 잘 못하는 저자가 직접 부딪치고 시도해 본 작은 실천법들을 모았습니다. 완벽하지 않아도 괜찮습니다. 오늘보다 조금 나아지는 경험, 그 출발점을 이 책에서 함께 찾을 수 있길 바랍니다.