※ 이 책은 저자의 원고를 바탕으로 AI의 도움을 받아 일부 문장이 구성되었습니다.
YOLT - 지금 이 순간을 살아가는 기술
20년차 교사가 불안장애와 유방암을 이겨낸 제행무상 인생 철학
"계속 이렇게 살아도 될까?"
몸이 던진 질문에서 시작된 인생 역전 스토리
2020년 불안장애, 2021년 유방암. 연이은 진단서가 50세 교사에게 던진 것은 절망이 아니라 가장 소중한 깨달음이었다. 20년간 아이들을 가르치며 살아온 평범한 교사가 민원 지옥과 두 번의 질병을 통해 발견한 것은 'YOLT(You Only Live Today)'의 진리였다.
YOLO가 아니라 YOLT다
미래를 위해 오늘을 희생하는 삶에서 벗어나, 지금 이 순간에 온전히 집중하는 삶의 전환. 내일이 있을 거라는 보장은 없지만, 오늘은 확실히 있다. 지금 이 순간은 분명히 당신의 것이다.
생각의 지옥에서 현재의 천국으로
5년간 특목고 진학률 1위 학교에서 겪은 민원 스트레스부터 암 진단의 충격까지. 끝없는 생각의 연쇄에서 벗어나 '제행무상'의 지혜로 평온을 찾아가는 과정을 솔직하고 생생하게 담았다.
하루 2시간 독서, 333 챌린지, 감사 일기
이론이 아닌 실천. 저자가 직접 체험하고 검증한 구체적인 변화 도구들을 제시한다. 아주 작은 습관이 만드는 1%의 기적부터 무탈한 하루가 주는 최고의 선물까지.
교실에서 발견한 매일의 기적
달라진 마음가짐으로 교단에 복귀한 저자가 아이들과 동료들에게서 찾은 일상의 보석들. 단순한 지식 전달을 넘어 삶의 지혜를 나누는 진짜 교육의 의미를 되새긴다.
*이런 분들에게 추천합니다
- 직장에서의 스트레스와 번아웃에 시달리는 분
- 건강에 대한 불안과 걱정이 많은 분
- 바쁜 일상에 쫓겨 현재를 놓치고 사는 분
- 진짜 중요한 것이 무엇인지 찾고 있는 분
- 작은 변화로 큰 성장을 이루고 싶은 분
제행무상의 시대, 모든 것이 빠르게 변하는 세상에서 흔들리지 않는 마음의 중심을 찾고 싶은 당신에게 전하는 현실적이고 실용적인 삶의 지혜서.
