“나는 왜 항상 시작만 하고 끝을 못낼까?”
계획은 넘치지만,
결과는 손에 잡히지 않는 사람들을 위한
지속력 매뉴얼.
작심삼일은 의지가 약해서가 아니다.
의지력은 유한한 자원이고,
뇌는 반복을 원하지만 감정은 쉽게 흔들린다.
그래서 우리는 끝내는 기술을 배워야 한다.
이 책은 ‘끝까지 가는 힘’을 키우기 위해
뇌과학, 심리학, 습관 설계 이론을
현실적인 조언과 예시로 풀어낸다.
거창한 결심보다 작은 루틴, 환경 설계,
감정 회복 루틴이 지속력을 만든다는 사실을
구체적인 방법과 워크북 형태로 알려준다.
시작은 잘하지만 번번이 포기하는 사람
계획은 기가 막히지만 실행이 어려운 사람
루틴을 유지하지 못해 자책하는 사람
꾸준함을 삶의 무기로 만들고 싶은 사람
이 책을 덮을 때쯤,
당신은 ‘끝내는 힘’을
스스로 길러낼 수 있을 것이다.
