트랜스포머 휴식법 Transformative Rest Practices

쉬어야 하는 걸 알지만, 멈추면 불안한 당신에게 하루를 버티기 위해 계속 달리다 지친 사람들을 위한 7일간의 리셋 프로그램. 단순한 위로나 이론이 아닌, ‘몸과 생각, 감정, 에너지’를 실질적으로 회복시키는 7일 루틴을 제시한다. 《트랜스포머 휴식법》은 멈춤의 용기에서 시작해 회복의 리듬을 몸과 마음에 새기는 과정까지 담아낸 ‘실천형 휴식 매뉴얼’이다.