스위치온 다이어트, 4개월만에 49kg만들기

딱 한달만. 이 책은 단순한 체중 감량이 아니라, 내 몸의 지방 대사 스위치를 다시 켜는 방법을 알려주는 실천서입니다. 한 달 동안 몸과 마음을 변화 시키는 4주 플랜을 통해, 누구나 무리 없이 건강하고 지속 가능한 다이어트를 시작할 수 있습니다. 식습관, 운동, 수분, 수면의 균형을 지키며 진짜 내 몸의 리듬을 회복하는 여정 지금, 당신의 스위치를 켜보세요