불안할 때 읽는 마음 회복 노트

불안에 잠식당한 하루, 이 책이 당신의 심리적 안전지대가 됩니다. 심장이 괜히 빨리 뛰고,아직 일어나지 않은 일을 계속 걱정하며,머릿속이 ‘혹시’로 가득 찬 경험이 있나요? **《불안할 때 읽는 마음 회복 노트》**는그런 순간마다 당신의 마음을 진정시키고,불안을 관리할 수 있는 실질적인 방법을 담은 책입니다.