숙면을 디자인하다

『숙면을 디자인하다』는 수면을 “기술이 아닌 시스템의 결과”로 바라보는 새로운 시도다. 이 책은 단순히 ‘잠 잘 자는 법’을 알려주지 않는다. 대신, 공간·빛·향기·습관·감정·몸의 리듬까지? 우리의 하루 전체를 ‘수면 친화적 구조’로 다시 짜는 방법을 제안한다.