건강의 소중함과 중요성은 아무리 강조해도 지나치지 않는다. 많은 사람이 40세가 넘어가면 몸의 이곳저곳에서 이상 증세가 발견되고 주변 사람들의 다양한 병과 아픔 등을 소식을 전해 듣고는 놀라곤 한다.
이 책은 50인 작가들이 경험하고 실천하고 있는 자신들만의 건강 노하우를 담은 책이다. 책은 단순한 건강 정보를 넘어서 오랜 시간 경험한 삶의 다양한 지혜들이 녹아있다.
바쁘게 세상을 살다 보면 몸과 마음 건강의 건강을 소홀히 하는 경우가 많다. 그러다 몸에 이상이 오면 그때부터 건강에 관심을 갖고 챙기는 경우가 많다. 건강은 건강할 때 지키는 게 좋다는 말처럼 평소에 미리 관심을 가지고 챙기다 보면 훨씬 더 나은 인생을 살 수 있을 것이다.
아는 것보다 실천이 더 중요하다. 책에 나오는 건강 비결들 중에 자신에게 맞는 방법이 있다면 실천을 권한다.
이 프로젝트는 전자책, 공동 저서, 자서전 전문 나연구소의 [옴니버스 인생 책쓰기] 프로젝트 10편이다. 프로젝트는 매월 1권씩 출판, 총기간 8년, 100편까지 출판을 목표로 한다.
우리의 이야기가 몸과 마음의 건강을 통해 행복한 인생을 살고자 하는 분들에게 도움이 되길 소망하며 우리의 건강 비결 이야기를 시작한다.
