우리 몸속에서 가장 단단한 구조물,
그러나 누구보다 조용히 변화하고 있는 조직.
“뼈는 살아 있다”는 말은 단순한 수사적 표현이 아닙니다.
뼈는 매 순간 형태를 바꾸고, 상처를 치유하며, 기억을 저장합니다.
단단한 외형 속에서 끝없는 생성과 파괴의 리듬이 반복되는, 정적이면서도 동적인 기관이 바로 뼈입니다.
우리가 넘어졌을 때 부러지고, 다시 붙으며 강해지는 것처럼, 삶의 회복력 또한 뼈와 닮아 있습니다.
이 장에서는 뼈의 기본 구조부터 재생 과정, 세포 단위의 활동, 뼈와 감정의 관계, 골밀도와 노화, 식습관과 운동의 중요성, 골다공증에 대한 과학까지 입체적으로 풀어냅니다.
