당신이 지금 앉아 있는 방식이 당신의 인생을 말해줍니다.
이 말은 단지 비유가 아닙니다.
자세는 단지 신체의 구조적 습관을 넘어서, 심리적 상태와 사회적 관계, 심지어 인생의 방향성까지 반영하는 신호입니다.
구부정한 어깨는 자존감의 낮음을, 뻣뻣한 목은 스트레스와 긴장을, 앞으로 내민 턱은 현대인의 피로를 말해줍니다.
이 장에서는 자세라는 일상 속 무의식적 행위가,
어떻게 건강을 결정하고, 정서에 영향을 주며, 삶의 질을 결정짓는가에 대해 심도 있게 살펴보겠습니다.
