스트레스는 만병의 근원이다.
누구나 들어봤지만 사실 스트레스는 단순한 기분 문제가 아니라 면역과 직결된 건강 문제입니다.
짧은 스트레스는 몸을 각성시키지만 만성 스트레스는 면역을 억제하고 염증을 촉진합니다.
현대 사회는 끊임없는 압박과 과로로 우리를 지치게 합니다. 번아웃(Burnout)은 더 이상 직장인만의 문제가 아니라 학생, 주부, 노년층까지 전 연령대의 공통 고민이 되었습니다.
이 책은 스트레스를 단순히 피하는 법이 아니라 디톡스를 통해 스트레스를 극복하고 회복하는 방법을 안내합니다.
그리고 포라이프의 트랜스퍼팩터(Transfer Factor)가 어떻게 스트레스와 면역 균형을 회복하는 데 도움을 줄 수 있는지 함께 다룹니다.
