면역의 기본이해 두뇌 피트니스 평생머리를 맑고 총명하게 유지하는법

나이를 먹으면 머리가 둔해지는 건 어쩔 수 없는 걸까? 많은 사람들이 걱정하는 부분입니다. 기억력이 떨어지고 집중이 안 되고 이름이 잘 떠오르지 않는 경험은 누구에게나 찾아옵니다. 하지만 뇌도 근육처럼 훈련할 수 있습니다. 이 책은 뇌 건강을 위한 과학적 근거와 실천 루틴을 담았습니다. 또한 뇌세포의 염증과 산화 스트레스를 줄이고 신경 기능을 보호하는 포라이프 케어 TF콜과 트랜스퍼팩터의 기전을 연결하여 제시합니다.