당신 안에는 일곱 개의 빛이 있습니다.
뿌리부터 정수리까지, 우리 몸에는 에너지의 중심인 일곱 개의 차크라가 존재합니다. 이 책은 각 차크라를 하나의 여행지로 삼아, 독자가 자신의 내면을 탐험하고 치유할 수 있도록 안내합니다.
제1부 '뿌리의 땅으로'에서는 생존과 안정의 루트 차크라를, 제7부 '무한으로 돌아가다'에서는 우주와의 연결을 상징하는 왕관 차크라까지 - 일곱 가지 색의 빛을 따라가며 자신만의 내면 여행을 떠나보세요.
각 장에는 차크라의 의미와 특성, 균형이 깨졌을 때 나타나는 증상, 그리고 실제로 적용할 수 있는 명상법과 호흡법이 담겨 있습니다.
복잡한 일상 속에서 자신을 잃어버린 분들, 몸과 마음의 균형을 찾고 싶은 분들, 명상을 처음 시작하는 분들에게 이 책이 따뜻한 길잡이가 되어줄 것입니다.
지금, 당신 안의 일곱 개의 빛을 깨워보세요.
