우리는 종종 나쁜 감정에 사로잡혀 지쳐갑니다. 하지만 감정은 운명처럼 주어지는 것이 아니라, 우리가 초대하고 길러낼 수 있는 손님과도 같습니다. 이 책은 기쁨, 희망, 평안, 감사 같은 긍정의 감정을 매일의 작은 습관 속에서 길러내는 방법을 따뜻하게 안내합니다.
1분이면 충분합니다.
짧지만 꾸준히 실천하는 ‘좋은 감정 레시피’는 당신의 일상을 조금씩, 그러나 확실히 밝히는 변화를 만들어 줄 것입니다.
《감정 해독 레시피》가 “비우기”의 책이었다면,
이 책 《좋은 감정 레시피》는 “채우기”의 책입니다.
비워낸 마음을 기쁨으로 채우고, 희망으로 밝혀주며, 평안으로 안정시키고, 감사로 더욱 풍요롭게 하는 여정을 담았습니다.
감정 치유와 자기 돌봄, 건강한 삶을 꿈꾸는 모든 분들께 드리는 따뜻한 길잡이.
이 책을 통해 오늘도 새로운 감정의 레시피를 써 내려가 보시길 바랍니다.
