《나는 눈뜨고 명상한다 2편》은
관계와 감정 속에서 흔들리지 않는 마음을 만드는 책이다.
불안이 올라올 때,
분노가 나를 덮칠 때,
슬픔이 조용히 스며들 때,
그 감정들과 싸우지 않고 함께 살아가는 방법을 제시한다.
명상은 조용한 수행이 아니라
사람을 만나고 대화하고 상처받는 순간마다
나를 붙잡아주는 ‘작은 쉼’이다.
감정에 휘둘리지 않고
관계에서 지치지 않고
오늘의 나를 지켜내고 싶은 사람들에게
가볍고 명확한 방향을 알려준다.
“관계와 감정 속에서 평화를 지키는 힘”
이 문장은 이 책 전체를 흐르는 작은 나침반이다.
