요즘 아이들은 생각보다 빠른 속도로 감정의 파도를 겪습니다.
이 책은 아이들에게 ‘마음의 안전지대’를 만들어주는 그림책입니다.
주인공 마음이는 친구와의 갈등으로 속상해하지만,
나비 챙김이와 함께 걷기명상을 하며
발바닥의 감각, 다리의 움직임, 떠오르는 감정들을
하나하나 자신만의 속도로 바라보기 시작합니다.
명상은 특별한 기술이 아니라
아이들이 스스로 마음을 돌보는 능력을 키워주는 일상의 습관입니다.
이 책을 통해 아이들이 마음으로 걷는 법, 멈추는 법,
다시 시작하는 법을 배워가기를 바랍니다.
