미래의 나를 바꾸는 10일 루틴 챌린지

“10일이면 충분하다. 완벽하지 않아도, 인생은 다시 움직인다.” 작심삼일로 끝나는 루틴, 번아웃을 부르는 꾸준함, 그리고 의지에만 기대는 자기계발의 피로감에서 벗어나 진짜 ‘지속 가능한 성장’을 만드는 10일 루틴 실험법을 담았다. 이 책은 단순한 루틴 가이드가 아니다. ‘루틴을 통해 내 삶의 리듬을 되찾는 심리적 회복의 여정’이다.