요동치는 마음 한가운데서, 나에게 말을 걸어보는 시간
감정은 늘 생각보다 먼저 움직이고, 때때로 말보다 앞서 달린다. 우리는 그 빠른 속도를 따라잡지 못한 채 이유를 설명하지 못하거나, 이유를 알아도 정리하지 못한 채 하루를 지나보내곤 한다.
이 책은 그 빠른 감정을 억누르거나 통제하려는 시도가 아니다. 오히려 그 감정이 어디에서 왔는지, 무엇을 말하려는지, 왜 지금 흔들리는지를 차분히 관찰하는 작은 연습에 가깝다. 감정을 해석하기보다 그 움직임을 있는 그대로 바라보는 태도에 초점을 둔다.
‘심원의마(心猿意馬)’는 산란한 마음을 뜻하는 오래된 말이지만, 그 속에는 우리가 미처 읽지 못한 내면의 단서들이 숨어 있다. 이 책은 그 단서들을 하나씩 더듬으며, 감정이라는 개인적 데이터를 함께 살펴보는 여정이다.
정답을 제시하지 않는다. 다만 감정의 결을 더 가까이 들여다볼 수 있는 감각은 길러질 수 있다.
흔들림 속에서 나를 이해하려는 이들이 함께 더듬어볼 수 있는 기록이다.
