“멈춤은 도피가 아니다.
그건 내 삶을 다시 설계하는 전략이다.”
끊임없이 해야 하고, 버텨야 하고, 성과를 내야 하는 시대.
우리는 바쁘게 움직이지만 정작 ‘나’는 점점 흐려지고 있다.
이 책은 그런 당신에게 제안한다.
단 2시간, 오롯이 나에게 돌아가는 시간.
리트릿(RETREAT)은 여행이 아니라 ‘내면의 휴식 기술’이다.
저자는 자신이 실제로 시행해온 2시간 리트릿 루틴(정지?관찰?회복?복귀)을 토대로,
누구나 일상 속에서 마음의 중력을 회복할 수 있는 구체적인 방법을 제시한다.
