밤마다 울고, 새벽마다 깨고, 낮잠은 금세 끝나버리는 하루.
수면 때문에 하루가 무너지고,
아기를 사랑하지만 버틸 힘이 점점 줄어드는 그 순간들…
이 책은 바로 그런 부모에게 보내는 ‘포근한 구조 신호’입니다.
『아기만 잠들면, 나도 살 것 같아』는
아기의 수면을 감정이 아닌 과학으로,
불안이 아닌 근거로 바라보는 방법을 담았습니다.
아기마다 다른 발달 속도, 잠드는 습관, 하루 리듬,
그리고 부모가 매일 부딪히는 새벽깸·초반깸·종달기상 같은 문제까지
모두 실제 수면 컨설팅 사례와 연령별 수면 기준을 바탕으로 정리했습니다.
이 책은 단순한 정보 나열이 아닙니다.
지금 바로 적용할 수 있는 실전 루틴,
상황별 대처 플랜,
아기가 스스로 잠드는 연습을 돕는 구체적 가이드까지 담습니다.
아기가 달라지면, 부모의 하루가 달라집니다.
잠드는 순간만큼은 포근하고 편안할 수 있도록
포근하니가 부모님 곁에서 함께하겠습니다.
