하루 단 10분, 마음의 먼지를 털어내는 시간
무너진 집중력과 지친 마음을 다시 세우는 조용한 틈새
바쁜 하루 속에서 우리는 종종 ‘괜찮은 척’을 하며 살아갑니다.
하지만 마음은 점점 피로해지고, 집중력은 흐려지죠.
이 책은 그런 당신에게 건네는 “하루 10분의 회복 루틴”에 대한 이야기입니다.
“회복은 행동이 아니라 멈춤에서 시작된다.”
DAON J.는 멈추는 법, 회복하는 법, 그리고 다시 나답게 살아가는 법을
따뜻하고 현실적인 언어로 전합니다.
이 책은 당신의 하루에 작은 틈새를 만들어줍니다.
그 10분이 마음의 먼지를 털어내고,
다시 중심을 세워주며,
결국 삶 전체를 바꿔놓을 것입니다.
당신에게 필요한 건 거대한 결심이 아닙니다.
하루 단 10분, 나에게 집중하는 시간.
그것이면 충분합니다.
