이 책은 감정을 '연습'하기 위한 글들로 채워져 있다. 감정을 느끼는 연습, 표현하는 연습, 받아들이는 연습, 그리고 감정과 함께 살아내는 연습. 완벽할 필요는 없다. 천천히, 하루에 한 번이라도, 내 마음에 말을 걸어보는 것. "지금, 너는 어떤 감정을 느끼고 있니?" 그렇게 스스로에게 다정한 질문을 던질 수 있다면, 우리는 감정의 언어를 배워가는 중일 것이다.
이 책이 당신에게 하나의 마음 연습장이 되기를 바란다. 쓰다듬듯 읽어 내려가며, 당신 자신의 감정에 더 가까워지고, 그 감정을 품은 당신 자신을 조금 더 이해하게 되기를.
