내면 아이와 자존감 회복의 심리 치유 노트

『내면아이와 자존감 회복의 심리치유 노트 ― 조용히 나를 안아주는 마음의 연습』 “왜 나는 나를 있는 그대로 인정하지 못할까?” “자꾸 마음속에서 어린 내가 울고 있는 것 같아요.” 이 책은 어릴 적 상처받은 마음을 품은 채 살아가는 이들에게, 조용히 다가가 따뜻한 손을 건네는 심리 치유 안내서입니다. 상담실에서 실제로 만난 내담자들의 이야기, 감정을 들여다보는 질문들, 마음을 돌보는 실습과 명상문이 함께 어우러져, 독자가 자기 자신과 더 깊이 연결되고 회복할 수 있도록 돕습니다. 내면 아이는 단지 과거의 기억이 아니라, 지금의 나를 흔들고 설명해주는 ‘감정의 뿌리’입니다. 그 아이를 이해하고 안아줄 수 있을 때, 자존감은 회복되고 삶은 보다 안정된 방향으로 흐르기 시작합니다. 이 책은 치유의 길이 빠르지 않더라도, 그 길 위에서 혼자 있지 않다는 것, 그리고 나를 사랑하는 방법은 다시 배울 수 있다는 것을 함께 걸으며 전해줍니다.