감정사용법

이 책은 감정을 고치지 않습니다 대신, 감정과 함께 살아가는 방법을 묻습니다 우리는 감정을 문제로 여기며 살아왔습니다 불안은 없애야 할 것, 슬픔은 빨리 벗어나야 할 것, 서운함은 말하지 말아야 할 것으로 배워왔지요 하지만 감정은 사라지지 않습니다 억누를수록 다른 이름으로 돌아옵니다 감정사용법은 감정을 통제하지 않고, 감정의 구조를 이해함으로써 나 자신을 덜 다치게 살아가는 연습을 담은 책입니다