청소년, 불안과 함께 사는 연습

독자님, 불안은 약함의 증거가 아니라 살아 있다는 신호에 가깝습니다. 이 책은 불안을 없애는 방법을 말하지 않습니다. 다만 불안이 함께 있는 상태에서도 삶이 멈추지 않도록 돕고자 합니다. 불안을 밀어내느라 지치기보다, 그 존재를 인정한 채 하루를 건너는 연습을 제안합니다. 독자님께서 불안한 자신을 탓하지 않고 다시 움직일 수 있다면, 이 책의 첫걸음은 이미 충분합니다.