나를 소모하지 않고 일하는 사람들의 비밀

나를 소모하지 않고, 단단하게 일하는 법 끝없이 ‘좋은 사람’으로 살아야 하는 시대, 웃는 얼굴 뒤에 감정이 무너지는 당신에게 건네는 현실적인 회복의 심리학이자 자기계발서. 《나를 소모하지 않고 일하는 사람들의 비밀》은 감정노동과 번아웃, 우울과 무기력에 시달리는 사람들에게 “일하면서도 나를 지킬 수 있는 방법이 있다”고 말하는 책이다. 이 책은 ‘일의 기술’보다 ‘마음의 기술’에 집중한다. 감정을 조절하고, 관계의 경계선을 세우고, 루틴을 통해 자신을 회복하는 구체적인 방법을 제시한다. 하온은 말한다. “일이 힘든 게 아니라, 내 감정을 소모하는 방식이 힘든 것이다.” 이 책은 당신이 다시 일의 중심을 ‘평화’로 되돌리고, 무너지지 않고 꾸준히 성장할 수 있도록 도와줄 것이다.