AI를 힘을 빌려 좀 더 포괄적으로 표현을 했음을 알려드립니다.
우리는 생각이 너무 많은 시대를 살고 있습니다.
눈을 뜨는 순간부터 잠들기 전까지,
머릿속은 멈추지 않고 말을 걸어옵니다.
『아무 생각 없이 사는 연습』은
이 끝없는 생각을 없애려는 책이 아닙니다.
생각에 휘둘리지 않고 사는 법을
아주 쉽고 가볍게 안내하는 책입니다.
각 장은 한 페이지 분량으로 구성되어 있으며,
읽고 바로 실천할 수 있는 30초 연습이 함께 담겨 있습니다.
명상을 처음 접하는 사람도,
바쁜 일상 속에서 마음의 쉼이 필요한 사람도
부담 없이 펼칠 수 있도록 만들어졌습니다.
이 책이 당신의 하루에
잠깐의 고요를 선물하길 바랍니다.
