“일에도 지치고, 사람에도 지쳤다면
이제는 마음을 리셋할 시간입니다.”
우리는 늘 괜찮은 척하며 살아갑니다.
힘들어도 웃고, 지쳐도 버팁니다.
하지만 마음은
계속 그렇게 버틸 수 없습니다.
이 책은
일과 관계 사이에서
점점 자신을 소모해가는 사람들을 위한
현실적인 회복 안내서입니다.
거창한 변화가 아니라,
단 3분의 멈춤으로
마음을 다시 숨 쉬게 하는 방법을 제시합니다.
복잡한 자기계발이 아닙니다.
지금 당장,
일상 속에서 실천할 수 있는
구체적인 루틴입니다.
이 책을 덮을 때쯤
당신은 알게 될 것입니다.
회복은 멀리 있지 않다는 것.
그리고
이미 당신 안에
다시 일어설 힘이 있다는 것을.
