평생 요요현상 없는 혈당 다이어트!

Prologue 인생 마지막 다이어트에 대하여 •5 제1부 20 여 년간의 다이어트 실패 경험담 •8 건강 악화 그리고, 다시 시작된 생존 다이어트 •14 폭발적으로 지방만 태우는 누구나 가능한 방법•25 제2부 과거부터 내려온 전통 식사법의 오류 •30 다이어트의 성공과 실패를 좌우하는 혈당 다이어트 식사법 •32 식사에 도움이 되는 저혈당 과일과 채소들 •39 추가적인 식사법 팁과 노하우 • 41 마치며 • 43