“문제는 감정이 아니라, 흐름이다.”
왜 같은 감정이 반복될까.
왜 생각은 정리되지 않을까.
왜 관계는 점점 더 피로해질까.
이 책은 그 이유를
‘마음의 구조’에서 설명한다.
감정은 사라지지 않고 형태를 바꾸고,
생각은 흐름이 엇갈릴 때 복잡해지며,
관계의 불안은 해석이 아닌 추측에서 커진다.
흐름을 이해하면
마음은 훨씬 단순해진다.
이 책은
감정·생각·행동을 정리하는 방법과
일상 속에서 마음을
다시 설계하는 기준을
가장 현실적인 방식으로 제시한다.
거창한 변화는 필요 없다.
작은 선택 하나면 충분하다.
