《늙어간다는 착각: 뇌는 왜 나이보다 먼저 늙는가》는 현대인들이 가진 나이 듦과 뇌의 쇠퇴에 대한 비관적인 고정관념을 최신 뇌과학과 예방의학의 성과로 해체하는 도서입니다. 저자는 60세의 무기력한 퇴행과 80세의 활기찬 청춘을 가르는 핵심이 타고난 유전자가 아니라 후천적인 생활 습관과 스스로의 신념에 있음을 명쾌하게 밝힙니다. 이 책은 의지가 꺾여 은퇴 쇼크와 사회적 고립, 디지털 스트레스에 직면한 중장년층에게 뇌의 시간은 거꾸로 갈 수 있다는 반전의 메시지를 전합니다. 죽는 순간까지 멈추지 않는 신경 가소성과 뇌의 방어벽인 인지 예비능의 원리를 설명하고, 세계적으로 입증된 다중 영역 중재 처방전을 통해 100세까지 존엄하고 총명한 뇌를 지켜낼 수 있는 실전 마스터플랜을 제시합니다.
