《피할 수 없는 변화 앞에서》
부제 : 뺄셈으로 완성하는 행복
우리는 평생 무언가를 더하며 살아갑니다. 더 많은 돈, 더 높은 지위, 더 많은 성취, 더 많은 관계…. 그러나 삶의 어느 순간부터 행복은 덧셈이 아니라 뺄셈에서 시작됩니다.
이 책은 중년과 노년, 은퇴와 상실, 실패와 변화처럼 누구도 피할 수 없는 인생의 전환기를 어떻게 받아들여야 하는지를 심리학, 뇌과학, 철학, 노년학, 긍정심리학, 마음챙김 연구를 바탕으로 설명합니다.
저자는 현대인이 불행한 이유를 끊임없이 더 가지려는 삶의 방식에서 찾습니다. 사회가 요구하는 성공의 점수판, 타인의 평가, 완벽주의, 과도한 경쟁, 디지털 중독, 정치적 분노와 같은 불필요한 짐을 하나씩 내려놓을 때 비로소 삶은 가벼워지고 진정한 행복이 시작된다고 말합니다.
책은 '리미널리티(Liminality)'와 '생산성(Generativity)', 내재적 동기와 외재적 목표, 마음챙김, 이타주의, 사랑의 심리학 등 현대 학술 연구를 고전 철학과 연결하여 누구나 이해하기 쉽게 풀어냅니다. 또한 세네카, 파스칼, 아우구스티누스의 통찰을 오늘날의 삶에 적용하며, 변화 앞에서 흔들리는 사람들에게 새로운 삶의 방향을 제시합니다.
궁극적으로 이 책은 성공을 버리라는 이야기가 아닙니다. 불필요한 것을 덜어내고, 정말 중요한 것에 집중하며, 나를 넘어 타인을 향한 사랑과 봉사 속에서 더 깊고 오래 지속되는 행복을 발견하도록 안내하는 실천적 인생 안내서입니다.
