"왜 나는 남들에게는 친절하면서, 정작 나에게는 무례할까요?"
관계 때문에 잠 못 이루는 당신을 위한 40일간의 심리 치유 처방전.
우리는 학교에서 국어, 영어, 수학은 12년 넘게 배웠지만, 타인에게 휘둘리지 않고 내 마음을 지키는 법은 단 한 번도 배우지 못했습니다.
그래서 늘 "참는 게 이기는 거야"라고 믿으며, 착한 사람 가면을 쓰고 속으로만 끙끙 앓아왔는지도 모릅니다.
이 책은 14년 차 심리상담전문가가 제안하는 가장 현실적이고 따뜻한 관계 수업입니다. 단순히 말 잘하는 처세술을 알려주는 가벼운 책이 아닙니다. 지난 14년간 교육 현장과 상담실에서 수천 명의 내담자를 만나며 깨달은 통찰을 바탕으로, 40일간 당신의 무너진 마음을 다시 일으켜 세웁니다.
[이 책이 당신에게 선물할 40일의 여정]
PART 1. 상처의 언어를 해독하다 : 내 마음속 상처를 인정하고, 자책을 멈추며 나를 다독이는 시간
PART 2. 관계의 온도를 맞추다 : 건강한 경계를 긋고, 타인에게 휘둘리지 않는 단단함을 배우는 시간
PART 3. 공감의 빛을 켜다 : 타인을 판단하지 않고 있는 그대로 이해하며, 진정한 소통을 나누는 방법
PART 4. 내일을 향한 위로 : 상처를 딛고 성숙해진 모습으로 새로운 관계를 시작하고 유지하는 힘
완벽하지 않아도 괜찮습니다. 관계에 서툰 것은 당신의 잘못이 아닙니다. 이 책은 당신에게 억지로 괜찮은 척하라고 강요하지 않습니다. 대신, 나와 타인을 있는 그대로 바라볼 수 있는 '편안하고 단단한 마음'을 선물합니다.
"완벽한 사람은 없다. 나 또한 그렇다.
나는 상대의 실수 하나로 관계 전체를 평가절하하지 않는 성숙한 눈을 갖겠다."
이제 타인의 기분을 살피느라 놓쳐버린 '나'를 되찾을 시간입니다.
치열한 관계의 전쟁터에서 지친 당신이 잠시 앉아 쉬어갈 수 있는, 가장 편안한 벤치가 되어드리겠습니다.
