부모와 대화할 때마다 싸움으로 끝나는 사람은 대체로 같은 실수를 반복한다. 더 차분히 말하려고 애쓰거나, 더 길게 설명하거나, 부모가 언젠가 내 마음을 알아주길 기다린다. 하지만 부모와 자녀의 갈등은 말투 하나로 해결되기보다, 서로 다른 시대의 생존 방식과 감정 처리 방식이 부딪치며 커지는 경우가 많다. 이 책은 부모의 말이 왜 통제처럼 들리는지, 자녀의 설명이 왜 반항처럼 받아들여지는지, 그리고 싸움으로 번지기 전 어느 지점에서 대화를 멈추고 바꿔야 하는지를 구조화했다. 독자가 부모를 억지로 바꾸려 하지 않고도 자신의 감정선과 대화 방식을 보호할 수 있도록, 진단표·스크립트·30일 플래너를 함께 담았다. 가족을 끊어내지 않으면서도 덜 다치는 관계 방식을 만들고 싶은 사람을 위해 설계한 실전형 심리 대화서다.
