착한 척 그만두기

사람들한테 맞추면서 살다 보면 어느 순간부터 이유 없이 지치기 시작합니다. 거절하지 못하고, 괜찮다고 넘기고, 상대의 감정을 먼저 살피는 일이 계속 반복되기 때문입니다. 그 사이에서 자신의 감정은 점점 뒤로 밀려납니다. 이 책은 그 익숙한 흐름을 차분하게 짚어보는 데서 시작합니다. 왜 우리는 ‘좋은 사람’이 되어야 한다고 믿게 되었는지, 그게 어떻게 관계를 지치게 만드는지, 그리고 그 안에서 어떻게 벗어날 수 있는지를 다룹니다. 복잡한 이론 대신 지금 바로 써볼 수 있는 방법들을 담았습니다. 감정을 알아차리는 방법, 죄책감을 다루는 기준, 무리하지 않는 관계를 만드는 방식까지. 누군가를 바꾸는 이야기가 아니라 나를 지키는 방식에 대한 이야기입니다.