AI가 일상이 된 시대,
우리는 더 편리해졌지만 왜 더 불안해졌을까요?
검색 대신 AI에게 묻고,
판단 대신 AI에게 맡기고,
글쓰기 대신 AI에게 부탁하는 사이,
우리 뇌는 조용히 힘을 잃어가고 있습니다.
생각하는 힘,
집중하는 능력,
스스로 결정하는 용기.
어느 날 갑자기 사라진 것이 아니라, 매일 조금씩 내어준 것들입니다.
이 책은 AI를 적으로 보지 않습니다.
다만 AI 시대에도 흔들리지 않는 나를 만들기 위해,
내 뇌를 어떻게 써야 하는지를 이야기합니다.
거창한 이론이 아닙니다.
아침 10분, 낮 5분, 저녁 세 줄.
오늘 당장 실천할 수 있는 작고 구체적인 습관들입니다.
AI가 아무리 발전해도, 내 삶의 운전대는 내가 쥐어야 합니다.
삶의 주인으로 살고 싶은 모든 분들께 이 책을 권합니다.
