?? 《비우니 몸이 말한다 3탄》
몸의 신호를 듣는 삶 | 이미영 지음
당신의 몸은 지금도 말하고 있습니다.
배고픔인지 마음이 허전한 것인지 구별이 안 될 때, 먹어도 먹어도 채워지지 않는 느낌이 들 때, 몸은 이미 무언가를 말하고 있었습니다. 우리가 듣지 않았을 뿐입니다.
이 책은 다이어트 책이 아닙니다.
억지로 참으라는 책도 아닙니다.
몸과 대화하는 법을 잊어버린 우리가 다시 자신을 되찾는 이야기입니다.
?? 이런 분께 권합니다
먹는 것에 죄책감을 느끼는 분, 몸의 신호보다 외부 기준에 맞춰 살아온 분, 건강과 나 자신 사이에서 지쳐버린 분.
? 핵심 메시지
"몸은 틀리지 않는다. 우리가 외면했을 뿐이다."
"비움은 포기가 아니라, 나를 되찾는 시작이었다."
